Soin shirodhara à Aix-en-Provence
Le soin shirodhara, au même titre que le massage abhyanga (oléation externe ou snehana), est un des soins les plus connus en occident et fait également partie intégrante des protocoles de cures de purification panchakarma.
Qu’est-ce que le soin shirodhara à Aix en Provence ?
Le soin shirodhara, au même titre que le massage abhyanga (oléation externe ou snehana), est un des soins les plus connus en occident et fait également partie intégrante des protocoles de cures de purification panchakarma.
Il consiste à laisser écouler sur le front une huile chaude (généralement entre 37° et 40°) avec un flux régulier et lent depuis une certaine hauteur. On déplace le flux de façon verticale entre la racine des cheveux et les sourcils et horizontale entre les deux oreilles.
C’est un soin qui se reçoit habillé(e), allongé(e) sur la table de massage qui peut-être chauffée si besoin, le corps recouvert d’une serviette ou d’un plaid si vous êtes frileux/se.
Quels sont les produits que j’utilise pour un soin shirodhara ?
Traditionnellement, l’huile de sésame, qui se veut bio, est la plus communément utilisée. Mais on peut aussi la remplacer par de l’huile bio de coco, d’amande douce, de ricin…Elle peut-être employée telle quelle, infusée aux plantes ou aux épices ou encore aromatique additionnée de quelques goûtes d’huiles essentielles.
Il existe un autre soin ayant le même procédé d’écoulement avec un flux doux et constant sur le front mais pratiqué avec d’autres liquides : infusions ou décoctions de plantes, lait, ghee (beurre clarifié), lassi (boisson traditionnelle ayurvédique au lait fermenté), hydrolats et eaux florales. Cette façon de pratiquer est moins connue car moins répandue en occident. On appelle ce soin « takradhara ». Les produits utilisés sont bio dans tous les cas.
J’adapte la température qui joue un rôle non négligeable et je choisis le liquide en fonction de votre constitution et de vos besoins.
Quelles sont les vertus du shirodhara ?
- Soin de lâcher prise par excellence.
- Pratique quasi méditative, ce soin apporte une détente profonde de l’esprit.
- Apaise les maux de tête.
- Calme l’anxiété, la nervosité, le stress, l’impatience.
- Diminue les vertiges, le manque de concentration, les problèmes de mémoire et soucis ORL.
- Atténue les insomnies et la fatigue.
- Conseillé en cas d’anorexie.
- Favorise la santé des cheveux et de la peau.
- Équilibre les 2 hémisphères du cerveau, le rationnel et l’intuitif.
- Améliore la clairvoyance.
Quelles sont les contre-indications au shirodhara ?
Comme pour tout soin, il existe quelques contre-indications à celui-ci :
- La proximité d’un repas, surtout s’il est copieux. Ce soin doit se recevoir avec l’estomac vide, ou au minimum, peu rempli.
- Les états fébriles, fiévreux et inflammations.
- Les personnalités « un peu engourdies » ayant un sommeil trop important.
- Les cas de pathologie sévère du cerveau.
- En présence d’indigestion et/ ou vomissements.
- Si ama (les toxines) est trop important.
Tarifs pour un soin shirodhara à Aix en Provence
Massages d’agrément, non érotiques, non thérapeutiques, ne s’apparentant à aucune pratique médicale ou para médicale occidentale.
Précision : ce soin ne se reçoit pas en soin unique sauf lorsqu’il est effectué en cure.
La séance de 30 minutes est alors à 45€.
- massage corporel abhyanga + shirodhara 1H30 : 119€
- réflexologie corporelle marmathérapie + shirodhara 1H30 : 115€
- soin du nez nasya + shirodhara 1H15 : 89€
- massage du visage mukha abhyanga + shirodhara 1H00 : 79€
- massage du crâne shirochampi + massage du visage mukha abhyanga + shirodhara 1H30 : 109€
Abonnements :
- 5 soins shirodahra/ takradhara (paiement en 1 fois) =1 mukha abhyanga de 30 minutes (massage ayurvédique du visage) offert (valable 6 mois)
- 10 soins shirodahra/ takradhara (paiement en 1 fois) = 1 soin du visage Rituel Gaya de 90 minutes offert (valable 18 mois)
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